jak zostac

A czyli z kadrowaniem problem. Polecam IrfanView , po skopiowaniu obrazka poprzes PrintScreen w IrfanView po prostu wklejasz CTR+v potem myszką zaznaczasz obszar który ma zostać i naciskasz CTRL+R (R jak Rób ten durny obrazek dokładnie tak) i masz.

ph bez saa to pomylka. jak sie chce jesc tylko ph to lepiej zostac przy kreatynie... kiedys kazdy kto podchodzi do sprawy bardziej profesjonalnie niz "stefan" przed wakacjami to zrozumie.

w wiśle płock są treningi 3 razy w tygodniu:/ więc jest to minimum pozatym jak chcesz grać w piłkę i myślisz o tym poważnie to nie da sie zostać piłkarzem trenując 3 razy w tygodniu...... Trzeba codziennie za.... Pozatym w szkółkach piłkarskich typu SMS czy Szamotuły jest od kogo sie uczyć bo trenuje tam naprawde bardzo duzo osób i to sami [...]

[...] co sie dostali beda chcieli chodzic do gwarka w koncu to jedna z najlepszych szkolek... (w polsce^^)ja w ogole jechalem tam zeby sie sprawdzic tylko bo mam taka nietypowa sytuacje w moim klubie (wyjatkowo dobry trener),mialem i tak tam zostac... no ale jak zobaczylem ile ludzi i z jakich okolic sie chce dostac to zmienilem zdanie...:PP ^^ pzdr

[...] silownia, 3x bieganie po 45minut przez 2-3miesiące. Siły trochę poszło, kondycja też chciałbym teraz zostać na 3x siłownia,2x sztuki walki i skupić się na budowaniu masy. Byłem na 4100kcal masa też trochę poszła w górę i około 2-3kg. I teraz moje pytanie czy zostawać na tyle kcal żeby mnie nie podlało ? czy czekać i patrzeć jak to będzie ?

[...] się w tym odnajdzie wierz mi KondiCapo się chyba z rzeczywistością wreszcie zderzył,dobrze ze wcześniej niż później Bane, mi tego nie mów. Byłem na rehabilitacji i zrezygnowałem po roku. A byłem na AWF-ie i dostałem się z jednym z lepszych wyników;) Co nie zmienia faktu, że jak jesteś w tym dobry to sobie pożyjesz godnie, i to bardzo, wierz mi;)

[...] W PL panowie posterunkowi Cie zatrzymuja, prosza o "dokumenciki", zapraszaja na tyl samochodu, tam gliniarz podchodzi z reka na kaburze i karze zostac w samochodzie. Naszych nadal traktuje sie jak wujkow Juzkow z brzuchem, a tamci wzbudzaja respekt bo tak powinno byc. Zreszta podobnie jest w Niemchech. To tak odnosnie policyjnosci w Panstwach ;-)

stara dupa ze mnie, niedługo mogę babcią zostać,jak dzieciaka nie wyedukję odpowiednio

Reijzor - Czemu nie chcesz zostać fotografem ? Jak z gazety te twoje dania Po treningowy : Białka jaj i ryż. Kurcze, mama zrobiła zupę wiśniową z zacierkami i chyba się skuszę ale te zacierki to ZUO Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2009-07-10 15:41:07

No tak, moje pytanie moglo zostac tak odebrane. Jesli chodzi o moja diete to jeszcze dokladnie nie mam jej rozpisanej dlatego proboje sie dowiedziec jak najwiecej na ten temat aby to zrobic dobrze. Poki co to staram sie poprostu ograniczac ilosc weglowodanow ktore dziennie spozywam, i tak wiekszosc posilkow zastapily mi narazie platki owsiane i [...]

Nawet nie wiecie jak mi smutno było, gdy otrzymałem bana... pode mną już rzeka się utworzyła od ilości łez. To wracajac do tematu: może ktos się interesował ile cm trzeba mieć aby zostać aktorem porno i jakie są tam płace? Myśle ze rozmiary mam dobre + jakas pompka czy piguły i może jeszcze podrośnie

Dzięki wielkie za uwagi. Tricepsów jeszcze nigdy nie czułem jak dziś. Zaj**isty tren. Co do diety, to mogę dodać coś do tej kolacji mojej (czyli nabiał, jogurt, orzechy, cynamon) np. jakieś owoce? Pytam się bo ten miód po prostu smaczku dodawał. Banana, jabłka chyba nie mogę dodać bo węgle na noc to chyba tak średnio (?) Warzywa dodam, jasne. A [...]

układ będzie musiał zostać bo w środę mam tylko 45 min i chyba nie zdążę zrobić pleców a w tym układzie jak jest to super serii dobrze by było stosować we wtorek i niedziele ? A na nogi i plecy jeszcze coś dorzucę. Zmieniony przez - bathon93 w dniu 2013-02-28 19:35:41

;) Idę od was, postanowiłam dziś zostać gospodynią domową jak się patrzy, a tu na razie ... siedzę i czytam i piszę. Ja lubię domsy:D Dziś jestem cała taka :D

[...] zostac też takie miejsce sobie wybrałam, że niby wieś (obok mam kury :D) a jest równo 6 minut jazdy samochodem od trzaśnięcia drzwiami do trzaśnięcia do obi, tesco, piotra i pawła, media markt, inter marche a nawet KFC :D jak mieszkałam po poznaniem, to po zakupy jechało się pół godziny. Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-10-07 10:07:09

Jak mu powiedziałam że ja tak bym mogłą codziennie to zastanawia się czy to nie jest plan- wykończyć go i zostać młoda wdową ;-)

a mama jak dalej planuje zostać, czy jeszcze planujesz powrót?

[...] np. Londynu, zeby zostac programista w normalnej firmie market reserach z szefem analitykiem. Julian i spolka sa od marketingu. Po prostu wpyerdala mnie, ze pieja nad tym jak oaza sciagnie obrazek z netu i wklei - bo na tym sie znaja. Ja im generuje ogromne zyski, ale slowa dobrego nie uslyszalam. Zreszta i tak spyerdalam, ale nie bede w [...]

[...] wczorajsza, dzisiejszą dam wieczoem) Obliques ja naprawdę tyję czy mam zostać na tych 1800 czy mogę zmniejszyć do 1500-1600? Moja aktywność jest naprawdę żadna, siedzę albo leżę pod kocami -.- Moje ppm to ok.1280 kcal jak mam spalać aż 1800 jeśli nie wykonuję żadnej aktywnośći fizycznej ? Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-10 07:58:24

[...] prądami morskimi na dnie. Pływaliśmy oplatając ją linami, by za pomocą wyciągnika wyjąć ją na brzeg. Jednak nie było to łatwe: zmęczeni wcześniejszym kopaniem ziemi czuliśmy jak krew stara się dotlenić każdy nawet najdalszy zakątek naszych mięśni. Lecz krew nie krążyła w naszych ciałach, tylko płonęła niczym zapalona benzyna. Miałem wrażenie, że [...]